Daftar Isi
5 Tips Makan Sehat Saat Traveling
Ratu Wisata – Sahabat Traveller, menjaga tubuh ketika traveling agar tetap sehat sangat penting. Salah satu caranya adalah dengan menjaga makanan yang masuk ke tubuh dengan hidangan sehat. Nah tahukah kalian bahwa ada beberapa makanan yang juga tidak baik di konsumsi untuk anda yang sedang bepergian, agar tidak salah mengonsumsi makanan, mungkin sahabat traveller dapat mengikuti 5 tips makanan sehat saat travelling ini.
Inilah 5 tips yang bisa Anda lakukan agar tetap sehat dan segar bugar ketika traveling:
1. Siapkan makanan sendiri
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan agar mendapat makanan bersih adalah dengan membawa bekal. Apapun jenis transportasi yang Anda naiki, entah bus atau pesawat, makanan yang dibawa dari rumah akan lebih bersih. Ini karena Anda tahu bagaimana cara pembuatannya. Siapapun tahu akan hal ini bahwa makanan sendiri itu lebih baik daripada kita membeli di sembarang tempat yang tidak tahu cara pembuatannya.
2. Banyak minum air mineral
Hindari menenggak minuman beralkohol dan bersoda ketika traveling. Keduanya hanya bisa membuat Anda dehidrasi. Untuk itu, selalu minum air mineral ketika traveling. Hal seperti ini yang kadang di lupakan oleh sebagian orang, bahwa sebenarnya minuman bersoda itu sangatlah tidak baik jika di minum setika ber travelling, ada baiknya minuman tersebut di ganti dengan air mineral saja.
3. Simpan banyak air mineral dan buah di kamar hotel
Biasakan untuk menyimpan air mineral botolan dan buah sendiri. Mungkin hotel tempat Anda menginap menyediakan buah, tapi dalam jumlah yang terbatas. Untuk itu, siapkan sendiri buah dan air yang cukup. Jangan terlalu mengandalkan fasilitas yang di berikan oleh pihak hotel atau villa tempat anda menginap, karena belum tentu jga apa yang mereka sediakan sesuai dengan selera sahabat traveller dan keluarga tercinta.
4. Hindari makanan cepat saji
Memilih makanan cepat saji memang lebih praktis ketika traveling, tapi ini tidak sehat. Biasanya, makanan cepat saji kaya akan lemak dan kalori yang tentu tak baik untuk kesehatan. Jadi, lebih baik pilih makanan yang kaya dengan komponen sehat, seperti sayur. Makanan cepat saji, jika sering di konsumsi dalam jumlah banyak maka akan dapat merusak stabilitas tubuh anda. Jadi dalam bertravelling bijaklah dalam memilih makanan.
5. Jangan lupa sarapan
Hal lain yang tak kalah penting agar tetap sehat ketika traveling adalah sarapan. Dengan sarapan, tenaga Anda akan terpenuhi untuk melakukan aktivitas dari pagi sampai siang. Hal inilah yang di wanti-wanti oleh beberapa para pakar kesehatan bahwa makan pagi atau sarapan sangatlah di anjurkan terutama makanan yang mengandung banyak karbohidrat seperti kentang, nasi dan roti.
Nah itulah 5 Tips Makan Sehat Saat Traveling yang wajib di ketahui bagi anda yang suka bepergian berlibur ke luar kota, dan dimanakah tempat wisata favorit keluarga Indonesia? Kota Wisata Batu lah tempatnya, ingin tahu lebih jauh mengenai kawasan wisata di Kota Apel ini? silahkan browsing artikelnya disini ya sahabat Ratu Wisata, happy travelling
SEMOGA BERMANFAAT
Baca juga :Â Tempat Wisata Di Bandung Yang Terkenal
Blog Jurnalwisata.id
dibuat dengan tujuan untuk membagikan konten wisata kepada banyak orang.
Semoga website ini bermanfaat dan memberikan pengetahuan kepada banyak orang
